先日FBを見てましたら
ヴィム・ホフ呼吸法の詳しい
動画を　アップしてる方がいました

何と息の吸い方が　全く違ってました
先ず　丹田に息を吸う様に
お腹を大きく膨らませ

次に　肺の上部に大きく息を吸い込み

最後に　頭まで息が入り込むように
一杯吸い込む

これをやってみると　本当に
沢山　息を吸い込むことになります

今迄　息を吸うのに　
胸を大きく開くことが無いのに
気づきます

この呼吸法を朝ご飯前に
３０回　３セットすると
血液が　アルカリ性になり
免疫が高まり　体力も増強するそうです
さらに　便も大量に出るようになり
お腹が　すっきりするようになります

出来る分だけ　毎日やってみては
どうですか