青森県八戸市100%源泉かけ流しの日帰り温泉

青森県八戸市尻内町熊ノ沢34-251
大型駐車場(110台)完備

熊ノ沢温泉へのアクセス
TEL
0178-27-0004
営業時間
朝6:30~夜22:00

お知らせ

2022年11月20日

簡単な呼吸法

寒くなり
冷え性の方には
辛い季節だと思います

体全体と足を
温める簡単な 
呼吸法があります

臍下丹田で
息を吸うように
意識をし吸い込みます

吐く時は 
臍下丹田から 足裏に
息が抜けるように 意識して
息を吐きます

そうすると 
足が 暖かくなり
さらに 体全体も
温まります

不眠は 脳に血液が
集まり 過ぎるからだそうです
 
ですから
不眠にも 効果的なのでは