昨年暮れから
気功の通信教育受けてます

その中に　呼吸法のやり方
太極拳のやり方など　あります

太極拳　若い時に見て
簡単過ぎて　体操にもならないと思ってたのですが

錆びついた　腰と足には
かなり　きつくて
自分には　無理と思ってしまってたのですが

何日か　やってたら
それなりの　格好になり
ギシギシの　腰が
少しづつ　柔らかくなってきました

さらに　夜寝てたら
暑くて　汗をかきました

畏るべし　太極拳
腰痛や冷え性の方に
ピッタリなのでは