青森県八戸市100%源泉かけ流しの日帰り温泉
青森県八戸市尻内町熊ノ沢34-251
大型駐車場(110台)完備
ヴィム・ホフ呼吸法始めてから 70日経ちました
水風呂も同時に 始めてます
最初 呼吸法も水風呂も
大変で 続けるのに苦労しました
3週間もすると あまり苦でなくなり
1か月もすると しないと満足できなくなります
夏頃 血圧が180超えて心配してましたが
ヴィム・ホフ健康法のお陰か
今では 150前後になってます
心肺能力も 高くなり
力仕事も 以前より楽に出来てます
今は 寒くなったり 雪が降ったりすると
水風呂に 入りたくてウズウズ
入った後に 体の表面が赤くなるなど
大分 寒さに強くなりましたが
直後は良いのですが
日中寒いと
すぐ 震えそうになります
まだまだです
今迄の経験から 何事も三ヶ月経過すると
大きく変わってきてましたので
後20日後が 楽しみです