青森県八戸市100%源泉かけ流しの日帰り温泉

青森県八戸市尻内町熊ノ沢34-251
大型駐車場(110台)完備

熊ノ沢温泉へのアクセス
TEL
0178-27-0004
営業時間
朝6:30~夜22:00

お知らせ

2021年09月01日

楽伸流スクワット

先日、ネットを見てましたら
楽伸流スクワットに惚れ込んだ
井上佑宏さんが 楽伸流スクワットについて
熱く 語ってました

創始者の中村道紀さんが 老健施設などで
楽伸流スクワットを 指導したら
車いすの人が 立ち上がったり
認知症の人が 改善して
オムツを 外したりの
奇跡が 続出したのを
自分の目で確認した
と ユーチューブで 話してました

楽伸流スクワットとは

肩幅に 足を平行にして 立ちます
そうしたら 膝を少し曲げて
体重を 母指球(親指の付け根)に乗せ
今度は 反射で体を上方に
伸ばします 
この時 かかどは ほんの少しだけ
床から 上げます

大きく 上げないように だそうです
これを 100回 1000回繰り返すと

血行が 良くなり
脳内伝達物質が 沢山増え
伝達速度も 上がるそうです

興味ありましたら
楽伸流抜力道協会 中村道紀さんで
検索してみて下さい